Page 29 - 105-1-2025
P. 29
კვებ ის პრინ ციპ ებს, ადამ ია ნ ის ორგანიზმ ზე ways of dieting in mountains, and the impact of
სხვ ადასხვ ა ფაქტ ორის გავ ლ ენას. various factors on the body.
რუსუდ ან ბად რ იაშვ ილი: „მე და დედ ას გვთ ხო Rusudan Badriashvili: “He asked our mother and
ვა, მთამ ს ვ ლელ ების თვ ის პირველ ად ი ფსიქოლ ო me to sketch out a training course in primary
გიურ ი დახ მარ ების ტრენინგ ი დაგ ვეგ ეგმ ა. სწორ ი psychological care for mountaineers. People in
გადაწყ ვ ეტილ ების მიღება, მძიმ ე მომენ ტში mountains really need to be able to make the right
მშვიდად ყოფ ნ ა მთაში ადამიან ებს ძალია ნ სჭირ decisions and stay calm in stressful situations.
დებ ათ. ფსიქ ოლ ოგ იურ ი მომ ზადებ ა ფიზიკ ურ ზე Psychological preparation is as important as
არანაკ ლ ებ (თუ მეტად არა) მნიშვ ნელ ოვ ან ია. physical, if not more important. Sometimes you
ზოგ ჯ ერ ისე წვალ ობ – ამინ დი ცუდ ია, ქარ ი ქრის, go through rough patches, with unfavorable
სხეუ ლ ი აღარ გემ ორჩ ილება. მედ ეგ ი უნდ ა იყო, ამ weather conditions, howling winds, your body
ტანი და ფსიქ ოლ ოგიუ რ ად მომზადებული. გან სა out of control. You must be resilient, persevering,
კუთ რებ ით ბოლ ო ეტაპ ი ჭირს. დაშ ვ ებაც რთულ ია, and psychologically prepared. The final phase is
უმეტესად მაგ დროს ხდებ ა უბედ ურებ ა. ამიტომ especially hard. And then the descent is difficult,
სჯეროდ ა, რომ ფსიქ ოლ ოგ იუ რ ი მზაობ ა მნიშვნ ე too. That’s when most tragic accidents happen,
ლოვანია.“ the reason why he believed that psychological
readiness is key.”
შიშ ი მთის თანმხ ლ ები გრძნ ობ აა. მიუ ხ ედ ავ ად
იმის ა, რომ ადამ იან ებ ი მთაშ ი გაც ნობ იე რებ უ Fear is an invariable feeling in the mountains. Even
ლად მიდია ნ, შეიძ ლ ება ბევ რისთ ვის რთულ ი though mountaineering is a conscious decision,
იყოს მისი დაძლ ევ ა. თავ ად ამბ ობდა, რომ many may find it hard to deal with fear. Archil used
მთა სწორ ედ შიშთ ან გამკ ლ ავ ებ ას გასწ ავლ ის. to say that mountains teach us how to overcome
მუდ მივად გაშიშვლ ებს, გზრდის, განვით არ ებს. it. They expose you, mentor you, help you develop.
შენც უნდა მოინ დომ ო, დიდ ი ენერგია ჩად ო, And you too are expected to invest efforts to learn
რომ მის გ ან რაღაც ისწ ავ ლო. ეს არ არის ერ from them. This is not a one-off process. You
თჯერადი პროცეს ი, მუდ მ ივ ად უბრ უნდები და constantly return to it, taking the same path to the
მწვერ ვალ ამდე გზას ისევ თავიდ ან გად იხარ. summit over again.
რუსუდ ან ბადრ იაშ ვილი: „ამას წინათ ვკით ხ უ Rusudan Badriashvili: “I recently went through our
ლობდი ჩვენს მიმოწერ ებს. მყინ ვ არ ზ ე ავედ ით correspondence. Once, we ascended Mount Kazbegi
ერთ ად და ცოტ ა ხანში მწერს ექს პედიც იი დან: together, and shortly he wrote to me from another
ისევ გახ ს ოვს ის შეგრ ძ ნ ებებ ი და მიგნებებ ი, expedition: ‘Do you still remember your sensations
რაც გაა კ ეთე თუ უკვ ე ჩამოგ ეფ ერ თ ხ აო? რაღ აც and discoveries, or have they already worn off?’
პერ იოდ ის მერ ე ბევ რი რამ გავ იწყ დ ებ ა, ყოვ ელ After some time, you forget many things, return to
დღიურობის ფერხულ ში ებმ ები, მაგრ ამ ისიც გე your daily routine, though you miss some things
ნატ რ ებ ა და იცი, რომ რაღ აც საინ ტერ ეს ოს და too, and you know that you still have something
მნიშ ვ ნელ ოვ ანს ისევ გაივლი. არჩ ილის ჩანაწე exciting and important to experience. I was reading
რებს ვკითხ ულ ობ დი მთის დღიურებ იდან და წერს, Archil’s notes from his mountain diaries. He writes
რომ არ არის მარტ ივი ამ ცოდნის აკრეფ ა, რთულ ი that it is not easy to pick up this knowledge – it is
ხვედრ ია და ზოგჯ ერ საკუთ არ ი უგუნურ ობ იდ ან გა a heavy cross to bear, and sometimes you brush
მომ დინარ ე, უარს ამბობ. ასვ ლას მოა ქვს რაღ აც it off because of your ignorance. An ascent brings
ნაირ ი თვით კმაყოფ ილ ება და ადამიანმ ა უნდა some kind of complacency, one that people must
დაძ ლიო ს ეს შეგ რძნებ ა. მინ ახავს მთამსვლელ ე overcome. I have seen mountaineers who have
ბი, რომ ლებ იც ამ ფილ ოსოფ იურ-რომ ან ტიკულ ნა lost this philosophical-romantic side, so alpinism
წილს კარგავ ენ და უფრ ო სპორ ტ ულ ი ხდებ ა მთამ becomes more like a sport involving overcoming
სვ ლელ ობ ა – დაბ რ კოლ ების გად ალახვა, ფიზიკური barriers, bringing the physical part to the fore,
MyMagti 27
